Las dietas hipocalóricas

LAS DIETAS HIPOCALÓRICAS.   Durante un largo período de tiempo, las dietas hipocalóricas se han empleado para la pérdida de peso corporal y muchas son las personas que han sucumbido a su efecto. Pero después, viene el conocido “efecto rebote” (aspecto que no detallaremos en esta ocasión), ocasionado por un aumento prolongado de grandes ingestas […]

Leer más

¿El desayuno, la panacea de las comidas?

Hoy en día, se sigue manteniendo la idea de que el desayuno es la comida más importante del día, ya que, a lo largo de los tiempos, las organizaciones sanitarias han atribuido beneficios como mejora en el rendimiento cognitivo, reducción de la diabetes o control en el peso corporal 1,2.  En el último año, se […]

Leer más